EMDR - Inez Bloem jeugdcoach

EMDR….. wat is dat eigenlijk?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een behandelmethode die bestaat sinds eind jaren 80 en ontdekt is door Francine Shapiro, een Amerikaanse psychologe.

In het kort komt het hier op neer:

Je hebt een herinnering waar je last van hebt; een herinnering waar veel spanning of emotie aan vast zit. Deze wordt opgehaald uit het langetermijn geheugen en komt dan tijdelijk in het werkgeheugen te staan. Door op dat moment taken uit te voeren kan de lading van de herinnering afgehaald worden. Dan verliest de herinnering lading en kan daarna, minder beladen, weer opgeslagen worden in het langetermijn geheugen.

Vaak is er al verbetering na een sessie; meestal zijn er wel enkele sessies nodig om voldoende en blijvend resultaat te behalen.

Welke klachten of gevoelens kunnen er ontstaan bij een niet goed verwerkte gebeurtenis?

Doordat je steeds weer terug moet denken aan die nare gebeurtenis of als je het steeds weer herbeleeft, dan kunnen er gevoelens ontstaan als:

onrust, angst, stress
schaamte, een schuldgevoel of een negatief zelfbeeld
een kort lontje hebben of snel geïrriteerd zijn
somber zijn
slaap- of concentratieproblemen
terugtrek- of vermijdingsgedrag
andere lichamelijke klachten
je zorgen maken

Wanneer kun je EMDR toepassen?

Aan welke ingrijpende gebeurtenissen kun je dan denken?

een (auto)ongeval
een brand
pesten
verlies van een relatie, huisdier of baan
een inbraak of overval
geweld
angsten en fobieën

Dezelfde klachten maar met een andere oorzaak.

Er is veel overlap in de klachten die kunnen ontstaan bij stress & burn-out of na een ingrijpende gebeurtenis. Het is dus belangrijk om samen eerst te onderzoeken waar de klachten hun oorsprong hebben en vandaar verder te gaan en zo de juiste behandeling in te zetten.

EMDR is in te zetten voor volwassenen en voor jongeren & kinderen, maar de manier van behandelen is verschillend. Dit heeft vooral te maken met het ontwikkelingsniveau van de kinderen/jongeren. Bij de verschillende leeftijdsfases horen ook verschillende vaardigheden en dus ook verschillende manieren van benaderen van de gebeurtenis.

Daarnaast zijn er ook contra-indicaties waardoor het misschien niet mogelijk is om EMDR in te zetten.

Samen kunnen we tijdens een persoonlijk gesprek kijken wat wel of niet mogelijk is. Zodat je daarna weer dóór kunt met je leven.

Klik op de button hieronder en vul het contactformulier in. Ik neem dan op korte termijn contact op om een afspraak in te plannen.

Neem contact op

foto's op deze pagina zijn van Loes van den Bos Fotografie